Το μυστικό του Ρονάλντο-«Κοιμάται πέντε 90λεπτα τη μέρα»

Έχει πατήσει τα 35 και τρέχει σαν 20άρης. Η ενέργειά του, το σώμα του, η γενικότερη αγωνιστική συμπεριφορά του Κριστιάνο Ρονάλντο παραμένει απαράλλακτη και το πέρασμα των χρόνων δεν φαίνεται να τον αγγίζει αρνητικά. Σούπερ προπόνηση, τρομερή διατροφολογική συνέπεια και γενικότερα στρατιωτικά αθλητική πειθαρχία. Μόνο που υπάρχει και κάτι ακόμα…

Ο γκουρού του ύπνου, Νικ Λίτλχεϊζ, ο οποίος έχει εργαστεί στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ πριν πάει εκεί ο Ρονάλντο, αλλά και στη Ρεαλ Μαδρίτης του Κάρλο Ατσελότι, όπου συνεργάστηκε με τον CR7 αποκάλυψε το απίθανο πρόγραμμα ύπνου του Πορτογάλου σούπερ σταρ.

«Ο Κριστιάνο κοιμάται πέντε 90λεπτα μέσα στη μέρα και ειδικά μετά τις προπονήσεις, ενώ καθημερινά αλλάζει σεντόνια και το βράδυ ξαπλώνει πάντα σε εμβρυϊκή θέση. Επίσης, μία ώρα πριν κάνει τον βασικό βραδινό ύπνο του, δεν κοιτάζει καμία οθόνη τηλεόρασης, κινητού ή υπολογιστή».

Πηγή: gazzetta.gr

Δειτε Επισης

Ο Ιμόμπιλε επέστρεψε στην Ιταλία για τη Μπολόνια
Το συγκινητικό αντίο του Μόντριτς στη Ρεάλ, τον κόσμο της και στον Πέρεθ
Η Μπάγερν έκανε κρούση στην Λειψία για τον Τσάβι Σίμονς
Υπέστη υποτροπή ο Έντρικ, θα παραμείνει εκτός για αρκετές εβδομάδες
Απόλυτο και πρωτιά για τη Νορβηγία, προκρίθηκε στο φινάλε και η Ελβετία
Η Άρσεναλ ήρθε σε συμφωνία με την Τσέλσι για Μαντουέκε
Εισηγήθηκε στη διοίκηση της Ρεάλ τις αποχωρήσεις τριών ποδοσφαιριστών ο Αλόνσο
O Γκιόκερες ενημέρωσε την Σπόρτινγκ ότι θα κάνει αποχή από τις προπονήσεις
Νέο ρεκόρ πώλησης σε τρεις ημέρες για τη Φόρεστ-Στην Τότεναμ με 70 εκατ. ευρώ ο Γκιμπς-Γουάιτ
Δεν ανανεώνει με τη Λίβερπουλ ο Κονατέ, θέλει να πάει στη Ρεάλ Μαδρίτης